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라이프파워 셀프리더십 (3) 자긍심 개발
KECI 조회수:135 175.196.107.214
2021-05-11 15:37:00

자긍심 개발

 

1. 시각화 기법

1) 자신이 원하는 모습을 마음 속에 간직한다.

2) 존경하는 사람의 특성을 관찰한다.

   자신도 그러한 특성을 가질 수 있다고 생각한다.

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2. 언어화 기법

1) 자신의 긍정적인 이미지를 생각한다.

   "사람들은 나를 받아들이고 좋아할 것이다."

   "내가 남들에게 웃으며 반갑게 인사하면, 그들도 나를 그렇게 대할 것이다."

   "내가 만나는 사람들은 적이 아니라 나의 친구이다."

2) 다음과 같은 말로 자긍심을 강화한다.

  "나는 장점과 힘과 에너지가 충분하다."

  "나는 따뜻하고 친절하며 애정이 깊다."

.....................

 

3. 활력화 기법

1) 자기 자신을 좋아하는 것처럼 행동한다.

2) 다른 사람에게 진심에서 우러나오는 관심을 보인다.

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("라이프파워 셀프리더십 강사과정"의 자세한 내용은 아래의 이미지를 클릭하십시오.)

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